O que é crise de ansiedade:

A ansiedade em si é uma emoção natural que todos os seres humanos têm e que, muitas vezes, é útil para nos manter em alerta.

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No entanto, quando sentida de forma excessiva pode se tornar um problema grave de saúde, levando a crises.

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A seguir, falaremos sobre o que é crise de ansiedade, como identificar e como lidar! Fique atento.

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Uma crise de ansiedade é um estado súbito de medo ou preocupação intensa, causando desconforto emocional com reações físicas e psicológicas.

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Dores no peito, palpitações, falta de ar, tontura, choro e terror intenso são sintomas comuns de uma crise, que costuma durar poucos minutos, mas deixa grande exaustão física e emocional.

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E para descobrir a melhor forma de lidar com isso, será preciso acessar nosso post completo no próximo slide. Nele contém informações detalhadas que, irão ajudá-lo!

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O que é crise de ansiedade:

aprendendo a lidar e identificar

A ansiedade em si é uma emoção natural que todos os seres humanos têm e que, muitas vezes, é útil para nos manter em alerta.

No entanto, quando sentida de forma excessiva pode se tornar um problema grave de saúde, levando a crises.

A seguir, falaremos sobre o que é crise de ansiedade, como identificar e como lidar! Fique atento.