Depressão e ansiedade: quais as diferenças?
Você já ouviu alguém dizer que depressão e ansiedade são a mesma coisa? Sem dúvidas sim, já que esse é um pensamento bem comum entre as pessoas. No entanto, essas condições são bem diferentes uma da outra. Então, que tal a gente conversar um pouco sobre isso? Vamos entender o que é a depressão e […]
Ansiedade da falta de ar? Conheça os sintomas físicos desse transtorno
Uma grande dúvida: ansiedade da falta de ar, vem assolando muitos brasileiros. Bom, primeiramente respirar é algo tão natural que nem percebemos que estamos fazendo. Agora, imagine tentar puxar o ar e sentir como se ele não chegasse até seus pulmões? Isso seria desesperador, certo? E é exatamente isso que muitas pessoas que sofrem com […]
Qual o melhor tratamento para ansiedade?
Ansiedade. Aquela palavra que, para muitos que buscam tratamento para ansiedade, causa medo, principalmente quando este problema está do nosso lado, a cada dia. Ela chega sem avisar, às vezes com um aperto no peito, uma mente inquieta e a sensação de que algo ruim está para acontecer. Se você já se perguntou “qual é […]
Como diminuir a ansiedade rapidamente: 6 técnicas que vão te ajudar
Muitas pessoas têm crises de ansiedade que surgem de forma repentina, causando taquicardia, falta de ar, pensamentos acelerados e sensação de descontrole. Felizmente, existem algumas técnicas que ajudam a aprender como diminuir a ansiedade rapidamente. O segredo para fazer isso está em entender que a ansiedade pode ser controlada com algumas práticas simples, que ajudam […]
Ansiedade tem cura ou apenas tratamento?
Como já vimos em outros conteúdos relacionados, a ansiedade faz parte da vida de todo mundo. E isso desperta em nós uma grande dúvida: ansiedade tem cura? Se estava esperando uma resposta referente a isto, chegou ao lugar certo! Aqui você poderá encontrar o que está buscando. A primeira coisa que você, que está buscando […]
Crise de ansiedade o que fazer: técnicas que ajudam a manter o controle
A ansiedade é um problema cada vez mais comum, e muitas pessoas se sentem perdidas por conta desse problema. A sensação de medo, falta de controle e pensamentos acelerados pode ser terrível. Mas com as técnicas certas, é possível recuperar o controle e saber lidar com uma crise de ansiedade o que fazer. Neste artigo, […]
Dicas para saber como controlar a ansiedade
Você já sentiu como se estivesse carregando o peso do mundo nas costas, com o coração acelerado e a mente a mil por hora, sem conseguir desligar? Nesse momento, as dicas para saber como controlar a ansiedade podem ajudar e muito! Como a grande maioria já sabe, a ansiedade é uma velha conhecida de muita […]
Crises de ansiedade sintomas: conheça os mais comuns
Será que você já passou por crises de ansiedade sintomas? Para saber, é muito fácil! Você já se sentiu tão sufocado por uma situação que parecia que o mundo estava desabando? Aquela sensação de coração acelerado, suor frio, um nó na garganta que não passa e um medo sem explicação? Se isso soa familiar, talvez […]
O que é crise de ansiedade: como identificar e lidar
A ansiedade em si é uma emoção natural que todos os seres humanos têm e que, muitas vezes, é útil para nos manter em alerta em situações potencialmente perigosas. No entanto, quando sentida de forma excessiva pode se tornar um problema grave de saúde. E isso nos leva ao questionamento: o que é crise de […]
O que é ansiedade: sintomas e como tratar
Ansiedade é uma palavra que muitas vezes surge em conversas como algo comum. Quem nunca ouviu alguém dizer que está ansioso antes de algum momento importante? Mas, quando a ansiedade vai além desse sentimento passageiro, saber ao certo o que é ansiedade se torna importante. Quando a ansiedade acaba virando algo frequente ou bem intenso, […]