Base da luta: A base da luta é o alicerce do lutador, a base correta auxilia a desferir golpes efetivos.
Movimentação: A movimentação no treino de boxe é uma constante variação no estado físico e mental.
Golpes: Neste desafio vamos ensinar os principais golpes de boxe do absoluto zero.
A prática deste treinamento proporcionará inúmeros benefícios para sua saúde e bem estar, podendo queimar até 7Kg em um único mês, fazendo apenas movimentos de boxing na sua própria casa. O desafio Cross Combat vai ajudar a melhorar a sua auto estima, a disposição diária para realizar suas atividades e vai recuperar a sua autoconfiança com a prática diária de uma arte marcial.
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