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O que comer à noite quando se está de dieta?
É essencial escolher bem quais alimentos consumir antes de ir se deitar, principalmente quem está de dieta ou pensa em emagrecer. Você está de dieta? É comum que as pessoas acabem evitando jantar ou ingerir algum alimento poucas horas antes de ir dormir. Isso ocorre principalmente porque acredita-se que possa haver uma elevação nas reservas […]