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O Que Comer no Café da Manhã Para Perder Peso?

O café da manhã é considerado uma refeição essencial para a saúde. Com o consumo dos alimentos certos, equilibra a ingestão de carboidratos, auxilia na melhora do consumo de nutrientes e a emagrecer. Em uma dieta equilibrada, todos nós fazemos, basicamente, 3 refeições diárias: o café da manhã, o almoço e o jantar. Isso não […]

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