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Como montar um cardápio semanal para perder peso?
Para você conseguir um cardápio semanal para emagrecer é importante sempre priorizar alimentos mais saudáveis, como as frutas, vegetais frescos, proteínas magras e as leguminosas. Muita gente acredita que para se comer bem e realizar uma dieta relacionada à alimentos mais saudáveis se faz necessário gastar muito. Isso na verdade é uma crença errônea, pois, […]